Daily Training
매일매일 동작을 따라해보세요.
*동작 수시 업데이트
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# 1 per day
하루에 한 동작만 따라해도
몸매와 건강을 동시에 잡을 수 있어요~
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등록된 동영상이 없습니다. [DH] Immune Pilates_볼마사지 하체 Ball Massage(Lower Body)
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등록된 동영상이 없습니다. [DH] Immune Pilates_림프순환 정리운동
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[Pilates & Golf] 필라테스앤골프 16
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[DH] Golf Stretch 100_Static_Body&Neck_Mat
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[AIO] Foam Roller - Side Kick
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[AIO] Mat - Hundred & Saw
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[AIO] Chair - Arm Walking & Abdominal Series
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매직서클 브리지
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필라테스_소프트볼_펠빅 클락
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[AIO] Reformer - Side Splits & Elephant & Arabesque & Star
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웨이트볼 숄더 릴리즈
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[AIO] Ladder Barrel - Side Bend Series
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